لا تنسى ذكر الله
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 64 بتاريخ الجمعة أبريل 23, 2021 2:01 pm
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
°•[ﮔڔٱټـﺸٷ]•° | ||||
ابيار الماشي | ||||
كلي جروح | ||||
المهاجره لديار خلــــي | ||||
*(رنــــــــــوش )* | ||||
(" حـــــــــــــلا") | ||||
مَفآهيم الخَجلُ «~ | ||||
رولااااا | ||||
شبل المدينة | ||||
(" مهــــاووي") |
افضل و احسن طريقة للوقاية من نزلات البرد الوقاية من البرد و الزكام
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
افضل و احسن طريقة للوقاية من نزلات البرد الوقاية من البرد و الزكام
ها هو موسم الزكام والحساسية على الأبواب مرة أخرى
الجميع من حولك قد يعطس أو يسعل أو يعاني من الإنهاك
أو إحتقان أو سيلان الأنف وألم في الحلق إنها مجدداً أعراض الزكام.
الزكام
هو إصابة المجرى التنفسي العلوي وهو عادة غير مؤذ .
ولكنه بالتأكيد لا يبدو كذلك ويعتقد البعض أنه ليس بالضرورة
أن يصاب بالمرض إذا أصيب به أحد زملائه أو أفراد عائلته
ولكن من الضروري أن يتعرف الجميع على أعراض الزكام كي نتجنبه
في الوقت المناسب وذلك باتباع بعض الإرشادات الوقائية.
الوقاية من البرد والزكام
تحدث نزلات البرد والانفلونزا بسبب فيروسات تنتشر في الأجواء
وعلى أسطح مواد يمكن أن تنتقل العدوى للآخرين في حال لمسها
وفيما يلي بعض النصائح الهامة لتجنب البرد والزكام
أفضل وسيلة حماية إغسل يديك دائماً بالماء الدافئ والصابون لمدة20 ثانية
لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ما لم تكن قد غسلت يديك قبل ذلك.
فالفيروسات تنتشر بشكل أسهل عبر الأسطح من انتشارها عبر الهواء
نظف بأنتظام أسطح الهواتف ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وعجلة قيادة السيارة .
وأدوات المكتب التي يستخدمها أكثر من شخص واحد.
خذ قسطاً كافياً من النوم للإبقاء على جهاز المناعة فعالاً
وإشرب مزيداً من الماء
واظب على ممارسة التمارين الرياضية حتى لو كان الجو بارداً .
والأفضل ممارسة تمارين معتدلة ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع
حافظ على تناول غذاء صحي
فأثناء الجو البارد من السهل أن تحصل على أغذية فقيرة بقيمتها الغذائية
وقانا الله وإياكم شر الأمراض ودمت بكل الصحة العافية إن شاء الله
تقرح نزلات البرد
الإنفلونزا لاعلاج سحري لها سوى الطعام المتوازن
علاج زكام الاطفال الرضع و لدى الرضيع و عند الاطفال
اسباب و علاج و اعراض مرض رينود رينودز ، مرض رينو
اسباب و علاج مرض انسداد الشرايين الطرفية ، مسببات انسداد الشرايين ...
الكوارث الطبيعية
الجميع من حولك قد يعطس أو يسعل أو يعاني من الإنهاك
أو إحتقان أو سيلان الأنف وألم في الحلق إنها مجدداً أعراض الزكام.
الزكام
هو إصابة المجرى التنفسي العلوي وهو عادة غير مؤذ .
ولكنه بالتأكيد لا يبدو كذلك ويعتقد البعض أنه ليس بالضرورة
أن يصاب بالمرض إذا أصيب به أحد زملائه أو أفراد عائلته
ولكن من الضروري أن يتعرف الجميع على أعراض الزكام كي نتجنبه
في الوقت المناسب وذلك باتباع بعض الإرشادات الوقائية.
الوقاية من البرد والزكام
تحدث نزلات البرد والانفلونزا بسبب فيروسات تنتشر في الأجواء
وعلى أسطح مواد يمكن أن تنتقل العدوى للآخرين في حال لمسها
وفيما يلي بعض النصائح الهامة لتجنب البرد والزكام
أفضل وسيلة حماية إغسل يديك دائماً بالماء الدافئ والصابون لمدة20 ثانية
لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ما لم تكن قد غسلت يديك قبل ذلك.
فالفيروسات تنتشر بشكل أسهل عبر الأسطح من انتشارها عبر الهواء
نظف بأنتظام أسطح الهواتف ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وعجلة قيادة السيارة .
وأدوات المكتب التي يستخدمها أكثر من شخص واحد.
خذ قسطاً كافياً من النوم للإبقاء على جهاز المناعة فعالاً
وإشرب مزيداً من الماء
واظب على ممارسة التمارين الرياضية حتى لو كان الجو بارداً .
والأفضل ممارسة تمارين معتدلة ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع
حافظ على تناول غذاء صحي
فأثناء الجو البارد من السهل أن تحصل على أغذية فقيرة بقيمتها الغذائية
وقانا الله وإياكم شر الأمراض ودمت بكل الصحة العافية إن شاء الله
تقرح نزلات البرد
الإنفلونزا لاعلاج سحري لها سوى الطعام المتوازن
علاج زكام الاطفال الرضع و لدى الرضيع و عند الاطفال
اسباب و علاج و اعراض مرض رينود رينودز ، مرض رينو
اسباب و علاج مرض انسداد الشرايين الطرفية ، مسببات انسداد الشرايين ...
الكوارث الطبيعية
*(رنــــــــــوش )*- عضو مميز【ஐ】
- الجنس :
المشاركات : 126
نقاط : 175
مرات الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
الموقع : عنــــد الحبــــايبــــ *
المزاج : رايـــــــــقه
رد: افضل و احسن طريقة للوقاية من نزلات البرد الوقاية من البرد و الزكام
اااااااااااطشوووووووووووووووووووو
يعطيك العافية
يعطيك العافية
°•[ﮔڔٱټـﺸٷ]•°- ▌▒ المساعد الإداري▌▒
- الجنس :
المشاركات : 295
نقاط : 320
مرات الشكر : 6
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
الهوايه : لسع ما بين معي شي !
المزاج : على حسب
كلي جروح- קקمشرف منتدى الرياضيקק
- الجنس :
برجك :
المشاركات : 255
نقاط : 303
مرات الشكر : 4
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 33
الموقع : المدينه
الهوايه : كرة القدم
المزاج : رومنسيه
رد: افضل و احسن طريقة للوقاية من نزلات البرد الوقاية من البرد و الزكام
لا سلامتك كراتشـــــــــــــو ماتشوف شــــــر
الله يعافيكم يسلمـــــــــو عالمرور
الله يعافيكم يسلمـــــــــو عالمرور
*(رنــــــــــوش )*- عضو مميز【ஐ】
- الجنس :
المشاركات : 126
نقاط : 175
مرات الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
الموقع : عنــــد الحبــــايبــــ *
المزاج : رايـــــــــقه
مواضيع مماثلة
» من غيابك ذبحني البرد ولا رديت ولـآ مره أبد.. مريت..! ||
» احسن جيوب قديم
» افضل دردشة 123فلاش شات بنسختها الاصلية وحصريا
» Exclusive :الاستضافة الغير محدودة باسعار خيالية واداء افضل
» شرح طريقة شراء تصميم او استضافة او سيرفر ب الفيزا , بطاقات كاش يو , الحوالات
» احسن جيوب قديم
» افضل دردشة 123فلاش شات بنسختها الاصلية وحصريا
» Exclusive :الاستضافة الغير محدودة باسعار خيالية واداء افضل
» شرح طريقة شراء تصميم او استضافة او سيرفر ب الفيزا , بطاقات كاش يو , الحوالات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت مارس 01, 2014 11:51 am من طرف العوفي
» ادخل عالم كرة القدم بشكل حي ومباشر وتابع الحدث مع كل دقيقة
الإثنين يوليو 29, 2013 12:59 pm من طرف رولااااا
» الآن ولأول مرة غرف محادثة رياضية مختصة في عالم كرة القدم
الجمعة يوليو 19, 2013 3:00 am من طرف رولااااا
» تابع آخر أخبار كرة القدم مباشرة وبالبث الحي في شات هاتريك الأول في عالم الكرة
الإثنين يوليو 15, 2013 3:12 pm من طرف رولااااا
» مانشستر سيتي يفوز على ويجان بهدفين في اياب الدوري بالفيديو
الثلاثاء مايو 14, 2013 6:15 pm من طرف رولااااا
» ريال مدريد يستغل طرد ناني وصاروخ ماديرا يحطم أحلام مانشستر يونايتد
الأربعاء مارس 06, 2013 8:07 am من طرف رولااااا
» خسارة ارسنال على يد بايرن ميونخ في دوري الأبطال
الأربعاء فبراير 20, 2013 1:17 pm من طرف رولااااا
» مانشستر يونايتد يحقق أربعة أهداف في مباراته مع نيوكاسل يونايتد
الخميس ديسمبر 27, 2012 6:14 am من طرف رولااااا
» تعيين رورا خليفة لفيلانوفا الذي سيجري عملية جراحية يوم الخميس
الأربعاء ديسمبر 19, 2012 8:17 pm من طرف رولااااا