لا تنسى ذكر الله
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 64 بتاريخ الجمعة أبريل 23, 2021 2:01 pm
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
°•[ﮔڔٱټـﺸٷ]•° | ||||
ابيار الماشي | ||||
كلي جروح | ||||
المهاجره لديار خلــــي | ||||
*(رنــــــــــوش )* | ||||
(" حـــــــــــــلا") | ||||
مَفآهيم الخَجلُ «~ | ||||
رولااااا | ||||
شبل المدينة | ||||
(" مهــــاووي") |
فوائد الكمون
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الكمون
بالمُراجـ ع ـة لِمـ ج ـمل ما هو متوفر من دراسات وتقارير ع ـلمية ح ـول فوائد الكمون الصـ ح ـية ، يُمكن
تلـ خ ـيص ذلك في الـ ع ـناصر التالية :
1- تناول الكمون يـ ع ـني تزويد الـ ج ـسم بكميات ع ـالية و صـ ح ـية من الدهون الآُح ـادية غ ـير المُشبـ ع ـة ،
و من الألياف ، ومن الـ ع ـديد من الفيتامين والمـ ع ـادن ..
2- الدهون الآُح ـادية غ ـير المشبـ ع ـة مفيدة لضبط نسبة الكوليسترول الضار و لوقاية الشرايين
القلبية و الدماغ ـية ..
3- الألياف الـ غ ـذائية مفيدة لـ خ ـفض سرع ـة إمتصاص السكر من الطـ ع ـام و لإع ـاقة إمتصاص الكوليسترول
و لتسهيل مرور فضلات الطـ ع ـام إلى خ ـارج الـ ج ـسم ..
4- الزنك والفسفور من المـ ع ـادن المفيدة في تنشيط ع ـمل الأع ـضاء الـ ج ـنسية لدى الرج ـال ..
5- الكالسيوم مهم في زيادة متانة الـ ع ـظم ..
6- الـ ح ـديد مهم لقوة الدم و إنتاج الهيموغلوبين ..
7- البوتاسيوم و فيتامين E من المواد الطبيـ ع ـية المفيدة في تقليل إح ـتمالات ح ـصول إضطرابات في القلب
و الأوع ـية الدموية ..
8- مـ ج ـموع ـات فيتامينات B ، مفيدة للأع ـصاب ولتسهيل النوم و غ ـيرهـ من الوظائف الـ ع ـصبية ..
و ثمت ع ـدد من الباح ـثين من يقول بإن الزيوت الـ ع ـطرية في الكمون لها تأثيرات مـ خ ـفِفة
للقلق ومُسهلة للنوم ..
9- تشير نتائج بـ ع ـض الدراسات الطبية أن للزيوت الطيارة و لمادة { الثايمول } في الكمون
تأثيرات إيـ ج ـابية ع ـلى تسهيل الهضم ، من نواح ـي تـ ح ـريك الأمـ ع ـاء وزيادة إفراز البنكرياس
و المرارة والمـ ع ـدة وغ ـيرهم للـ ع ـصارات الهاضمة .. و ثمت مؤشرات ع ـلمية غ ـير مؤكدة ع ـلى ج ـدواهـ
في تـ خ ـفيف إنتاج الـ غ ـازات في الأمـ ع ـاء الـ غ ـليظة .. و لمواد مركبات باميازين الـ ع ـطرية تأثير
يستـ خ ـلص نتيـ ج ـة مفادها أن الكمون يـ ح ـتوي ع ـلى مواد مفيدة لـ ع ـلاج البواسير ، نظراً لإح ـتوائِهـ
ع ـلى الألياف والمواد الـ ع ـطرية المُلينة ، و ع ـلى الزيوت الطيارة ات الـ خ ـصائص المقاومة للميكروبات
و المسهِلة لإلتئام الـ ج ـروح ..
10- بـ ع ـض الدراسات التي تمت ع ـلى ح ـيوانات التـ ج ـارب و ليس الإنسان ، أشارت إلى ج ـدوى مركبات
الكمون في تقليل الإصابات ببـ ع ـض أنواع السرطان ، و خ ـاصةً المـ ع ـدة والكبد ..
و ع ـزا الباح ـثون ذلك لوج ـود المواد المضادة للأكسدة في الكمون ..
11- يـ ع ـلل بـ ع ـض الباح ـثين ج ـدوى شرب شاي الكمون المـ غ ـلي لتـ خ ـفيف
أع ـراض إلتهابات الصدر ، بأن الزيوت الـ ع ـطرية فيهـ لها تأثيرات مسهلة لقشع البلـ غ ـم
و توسيع الشُـ ع ـب الهوائية .. إضافة إلى تأثيراتها المقاومة للميكروبات ..
12- الكمون قليل المـ ح ـتوى ج ـداً لكلٍ من :
- المواد المُهيـ ج ـة للـ غ ـدة الدرقية
- ومواد أوكساليت المتسببة بـ ح ـصات الكلى
- ومواد بيورين المثيرة لإرتفاع ح ـمض اليوريك في الدم و تنشيط مرض النقرس
- و ليس من المنتـ ج ـات الـ غ ـذائية المسببة للـ ح ـساسية ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تلـ خ ـيص ذلك في الـ ع ـناصر التالية :
1- تناول الكمون يـ ع ـني تزويد الـ ج ـسم بكميات ع ـالية و صـ ح ـية من الدهون الآُح ـادية غ ـير المُشبـ ع ـة ،
و من الألياف ، ومن الـ ع ـديد من الفيتامين والمـ ع ـادن ..
2- الدهون الآُح ـادية غ ـير المشبـ ع ـة مفيدة لضبط نسبة الكوليسترول الضار و لوقاية الشرايين
القلبية و الدماغ ـية ..
3- الألياف الـ غ ـذائية مفيدة لـ خ ـفض سرع ـة إمتصاص السكر من الطـ ع ـام و لإع ـاقة إمتصاص الكوليسترول
و لتسهيل مرور فضلات الطـ ع ـام إلى خ ـارج الـ ج ـسم ..
4- الزنك والفسفور من المـ ع ـادن المفيدة في تنشيط ع ـمل الأع ـضاء الـ ج ـنسية لدى الرج ـال ..
5- الكالسيوم مهم في زيادة متانة الـ ع ـظم ..
6- الـ ح ـديد مهم لقوة الدم و إنتاج الهيموغلوبين ..
7- البوتاسيوم و فيتامين E من المواد الطبيـ ع ـية المفيدة في تقليل إح ـتمالات ح ـصول إضطرابات في القلب
و الأوع ـية الدموية ..
8- مـ ج ـموع ـات فيتامينات B ، مفيدة للأع ـصاب ولتسهيل النوم و غ ـيرهـ من الوظائف الـ ع ـصبية ..
و ثمت ع ـدد من الباح ـثين من يقول بإن الزيوت الـ ع ـطرية في الكمون لها تأثيرات مـ خ ـفِفة
للقلق ومُسهلة للنوم ..
9- تشير نتائج بـ ع ـض الدراسات الطبية أن للزيوت الطيارة و لمادة { الثايمول } في الكمون
تأثيرات إيـ ج ـابية ع ـلى تسهيل الهضم ، من نواح ـي تـ ح ـريك الأمـ ع ـاء وزيادة إفراز البنكرياس
و المرارة والمـ ع ـدة وغ ـيرهم للـ ع ـصارات الهاضمة .. و ثمت مؤشرات ع ـلمية غ ـير مؤكدة ع ـلى ج ـدواهـ
في تـ خ ـفيف إنتاج الـ غ ـازات في الأمـ ع ـاء الـ غ ـليظة .. و لمواد مركبات باميازين الـ ع ـطرية تأثير
يستـ خ ـلص نتيـ ج ـة مفادها أن الكمون يـ ح ـتوي ع ـلى مواد مفيدة لـ ع ـلاج البواسير ، نظراً لإح ـتوائِهـ
ع ـلى الألياف والمواد الـ ع ـطرية المُلينة ، و ع ـلى الزيوت الطيارة ات الـ خ ـصائص المقاومة للميكروبات
و المسهِلة لإلتئام الـ ج ـروح ..
10- بـ ع ـض الدراسات التي تمت ع ـلى ح ـيوانات التـ ج ـارب و ليس الإنسان ، أشارت إلى ج ـدوى مركبات
الكمون في تقليل الإصابات ببـ ع ـض أنواع السرطان ، و خ ـاصةً المـ ع ـدة والكبد ..
و ع ـزا الباح ـثون ذلك لوج ـود المواد المضادة للأكسدة في الكمون ..
11- يـ ع ـلل بـ ع ـض الباح ـثين ج ـدوى شرب شاي الكمون المـ غ ـلي لتـ خ ـفيف
أع ـراض إلتهابات الصدر ، بأن الزيوت الـ ع ـطرية فيهـ لها تأثيرات مسهلة لقشع البلـ غ ـم
و توسيع الشُـ ع ـب الهوائية .. إضافة إلى تأثيراتها المقاومة للميكروبات ..
12- الكمون قليل المـ ح ـتوى ج ـداً لكلٍ من :
- المواد المُهيـ ج ـة للـ غ ـدة الدرقية
- ومواد أوكساليت المتسببة بـ ح ـصات الكلى
- ومواد بيورين المثيرة لإرتفاع ح ـمض اليوريك في الدم و تنشيط مرض النقرس
- و ليس من المنتـ ج ـات الـ غ ـذائية المسببة للـ ح ـساسية ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عـنـاد الحربي- عضو مشارك【♥】
- المشاركات : 24
نقاط : 69
مرات الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
رد: فوائد الكمون
[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
*(رنــــــــــوش )*- عضو مميز【ஐ】
- الجنس :
المشاركات : 126
نقاط : 175
مرات الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
الموقع : عنــــد الحبــــايبــــ *
المزاج : رايـــــــــقه
رد: فوائد الكمون
شكرررراااا موضوع حلو مررررررررة
الجورية- عضو مشارك【♥】
- المشاركات : 44
نقاط : 76
مرات الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 08/02/2011
الموقع : في جده
الهوايه : ؟؟؟؟
المزاج : الهــــــــــــدوء
رد: فوائد الكمون
مشكور تسلم
كلي جروح- קקمشرف منتدى الرياضيקק
- الجنس :
برجك :
المشاركات : 255
نقاط : 303
مرات الشكر : 4
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 33
الموقع : المدينه
الهوايه : كرة القدم
المزاج : رومنسيه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت مارس 01, 2014 11:51 am من طرف العوفي
» ادخل عالم كرة القدم بشكل حي ومباشر وتابع الحدث مع كل دقيقة
الإثنين يوليو 29, 2013 12:59 pm من طرف رولااااا
» الآن ولأول مرة غرف محادثة رياضية مختصة في عالم كرة القدم
الجمعة يوليو 19, 2013 3:00 am من طرف رولااااا
» تابع آخر أخبار كرة القدم مباشرة وبالبث الحي في شات هاتريك الأول في عالم الكرة
الإثنين يوليو 15, 2013 3:12 pm من طرف رولااااا
» مانشستر سيتي يفوز على ويجان بهدفين في اياب الدوري بالفيديو
الثلاثاء مايو 14, 2013 6:15 pm من طرف رولااااا
» ريال مدريد يستغل طرد ناني وصاروخ ماديرا يحطم أحلام مانشستر يونايتد
الأربعاء مارس 06, 2013 8:07 am من طرف رولااااا
» خسارة ارسنال على يد بايرن ميونخ في دوري الأبطال
الأربعاء فبراير 20, 2013 1:17 pm من طرف رولااااا
» مانشستر يونايتد يحقق أربعة أهداف في مباراته مع نيوكاسل يونايتد
الخميس ديسمبر 27, 2012 6:14 am من طرف رولااااا
» تعيين رورا خليفة لفيلانوفا الذي سيجري عملية جراحية يوم الخميس
الأربعاء ديسمبر 19, 2012 8:17 pm من طرف رولااااا